Yoga in Rotterdam Centrum
Maak je spieren en gewrichten sterk en soepel.
Je adem helpt je om ruimte te maken, los te laten en meer te ontspannen.
Leer je lichaam kennen en vertrouwen zoals het is.
Merk dat ook je gedachten tot rust komen.
Voel dat je rust in jezelf kan vinden en dat gevoel in je dagelijks leven kunt blijven ervaren.
Nu tijdelijk kennismakingsaanbod: 3 hatha yogalessen voor € 30,-
‘Soms roepen bepaalde bewegingen emoties op maar daarna ontstaat er dan rust. Yoga zorgt bij mij voor balans en meer ontspanning.’
‘Yoga heeft mij meer lichaamsbewustzijn opgeleverd. Ik kan beter voelen. Dat betekent dat ik ook beter mijn grenzen kan voelen, daar beter bij stil sta en daarnaar kan handelen. Dit heeft op alle vlakken positief effect.’
‘Bij Geesje zijn de yogalessen altijd geïnspireerd en inspirerend. Elke week geeft ze een frisse focus mee aan de les, waarin iedere beweging wordt geleid door de adem en aandacht voor de ruimte in het lichaam. Met verloop van tijd voel je daardoor langzaam maar zeker aan alle kanten van alles veranderen. Als je na de les met je matje de deur uitstapt ben je helder, ontspannen en vol energie, klaar voor een nieuwe week.’
